Симптомы депрессии у подростков

Депрессия является серьезным психическим расстройством, которое может сильно повлиять на весь организм подростка. Возраст подростковой жизни известен своей сложностью и нестабильностью, поэтому неудивительно, что депрессия часто посещает эту возрастную группу. Но как идентифицировать симптомы депрессии у подростков и помочь им рано обратиться за помощью?

Одним из ключевых симптомов депрессии у подростков является постоянное чувство печали или уныния. Подростки могут испытывать глубокие эмоциональные колебания, которые могут привести к значительному нарушению их повседневной активности. Они часто чувствуют себя беспомощными и неспособными радоваться жизни. Кроме того, подростки с депрессией часто теряют интерес к обычным занятиям и дружбе, что может привести к социальной изоляции.

Физические симптомы депрессии у подростков также могут быть очевидными. Они могут испытывать хроническую усталость и слабость, аппетитная дистония (потеря или увеличение аппетита), их сон может быть нарушен (бессонница или чрезмерная сонливость). Подростки с депрессией также могут испытывать болезненные физические симптомы, такие как головные боли и желудочные проблемы.

Если эти симптомы подростка длится длительное время и приводят к значительным нарушениям в его жизни и функционировании, важно обратиться за помощью у профессионала здравоохранения. Вовремя обнаружить и лечить депрессию у подростков — это первый шаг к их выздоровлению и возвращению к полноценной жизни.

Изменения настроения

Вместо того чтобы определенные события и дополнительные ситуации вызывали эти сильные эмоции, подростки с депрессией могут испытывать их без какого-либо очевидного повода. Они могут страдать от постоянной грусти, либо быть сильно раздраженными, даже при незначительных повседневных ситуациях. Эти изменения настроения могут быть долгосрочными или могут меняться в течение дня.

Примеры:

• Подросток может стать настолько грустным, что ему будет трудно улыбаться или смеяться даже в присутствии друзей и семьи;
• Повседневные заботы и интересы могут потерять свою значимость для подростка, он становится безразличным и апатичным;
• Часто подросток может быть раздраженным и иметь низкий порог терпения, даже по мелочам;
• Могут возникнуть чувства вины, беспомощности и некомпетентности. Подросток может негативно оценивать себя, свои способности и достижения в школе, спорте или хобби.

Снижение энергии и интереса

Вместо активной деятельности подросток может проводить больше времени в кровати или на диване, чувствуя сонливость и усталость, даже если физический нагрузки была минимальной. Он может стать медленным, безразличным и слабым, испытывая даже трудности с выполнением обычных домашних дел. Дети, страдающие от депрессии, также могут терять интерес даже к обычным развлечениям, таким как просмотр телевизора или чтение книг.

Сонные нарушения

Невозможность адекватно высыпаться может также повлиять на поведение подростка. У него может возникнуть раздражительность, ухудшение контроля эмоций, агрессия или излишняя пассивность. Кроме того, сонные нарушения могут привести к снижению активности и учебных достижений, так как подростку будет сложнее концентрироваться и усваивать информацию.

Важно заметить, что нарушения сна могут быть как причиной, так и следствием депрессии у подростков. Недостаток сна может способствовать развитию депрессии, а депрессия, в свою очередь, может привести к нарушениям сна. Поэтому необходимо обратить внимание на этот симптом и обсудить его с медицинским специалистом для определения причины и разработки эффективного лечения.

Потеря или изменение аппетита

Подростки, страдающие депрессией, могут также изменить свои пищевые привычки и предпочтения. Им может не интересоваться разнообразие пищи, и они могут предпочитать пропускать приемы пищи или есть только определенные продукты, которые имеют для них какую-то эмоциональную значимость. Это может привести к нерациональным диетам или снижению питательности питания, что может оказывать негативное влияние на здоровье подростка.

Самоуничтожающее поведение

Одной из форм самоуничтожения может быть самоповреждение, которое включает нанесение поверхностных порезов, ударов или ожогов с целью уменьшить эмоциональную боль. Это может стать способом для подростка выразить и осознать свою боль, которую он испытывает. Кроме того, самоповреждение может служить побочным эффектом депрессии и чувства беспомощности, проявляясь как способ контроля или ухода от эмоционального стресса.

• Самоуничтожающее поведение может также включать попытки суицида, когда подросток активно пытается причинить вред самому себе. Подростки с депрессией могут чувствовать, что жизнь бессмысленна и надежды на будущее отсутствуют, что приводит к желанию уйти из жизни. Поэтому важно брать любые заявления или показатели потенциальных попыток суицида очень серьезно и немедленно обратиться к профессионалам для получения помощи.
• Использование опасных веществ является ещё одной формой самоуничтожения. Подростки могут прибегать к употреблению наркотиков или алкоголя с целью снять или утопить свои эмоциональные проблемы. Такое поведение может временно снизить уровень страха, тревоги или депрессии, но долгосрочно только усугубляет проблемы подростка и его состояние.

Самоуничтожающее поведение у подростков является тревожным сигналом и может указывать на серьезные проблемы с психическим здоровьем. Подростки, проявляющие такое поведение, нуждаются в профессиональной помощи, своевременной поддержке и понимании.

Трудности в школе и социальной сфере

Кроме того, подростки с депрессией часто сталкиваются с проблемами в социальной сфере. Они могут испытывать затруднения в установлении и поддержании социальных связей с сверстниками. Они могут чувствовать себя изолированными и отвергнутыми, что усиливает их чувство одиночества и подавленности. Социальная изоляция и отсутствие поддержки со стороны сверстников могут быть причиной еще большего погружения подростков в депрессию и ухудшения их психического состояния.

Видео

Вопрос-ответ

Какие трудности могут возникнуть в школе?

В школе могут возникнуть различные трудности, такие как сложности в учебе, конфликты с учителями или одноклассниками, недостаток мотивации или проблемы со здоровьем.

Как справиться с трудностями в учебе?

Для преодоления трудностей в учебе можно обратиться за помощью к учителю или репетитору, регулярно заниматься и повторять материал, разбивать сложные задания на более маленькие части, быть организованным и не откладывать задания на последний момент.

Как разрешить конфликты со сверстниками в школе?

Для разрешения конфликтов со сверстниками в школе полезно использовать коммуникативные навыки, такие как умение слушать и выражать свои мысли и чувства, быть толерантным и уважительным к мнению других, искать компромиссы и договариваться.

Как преодолеть недостаток мотивации в учебе?

Для преодоления недостатка мотивации в учебе можно поставить себе цель и разбить ее на более маленькие задачи, найти интересные и практически полезные аспекты в изучаемом материале, найти поддержку и похвалу в окружении, а также создать расписание и придерживаться его.

Как справиться со стрессом и напряжением в школе?

Для справления со стрессом в школе полезно заниматься регулярным физическим упражнениями, учиться расслабляться с помощью дыхательных практик или медитации, находить время для отдыха и хобби, а также обсуждать свои чувства с доверенным взрослым или другом.